私たちが自信をつけるために必要な要素
自分の中の不安要素を消していく。
消すことで心のマイナスは減り、
随分と心に余裕ができます。
その時に私たちは打ち手をたくさん持っておきたいものです。
私たちは自分の中に選択肢を多くも追っているほど、
精神的な余裕を持ちやすいものです。
NLPではどのような打ち手があるのでしょうか?
個々のNLPというテクニックのご紹介は別の機会に行うとして、
今回はどのような打ち手があるのかを一緒に見ていきましょう。
◯NLPのブレイク・ステート
→今の状態を手放して、別の状態に切り替える。
◯アンカリング
→ベストな状態をいつでも手に入れることができます。
NLPのアンカリングは身体と感情を関連付けて
自分の身体にインプットして、いつでも引き出せます。
◯NLPのサブモダリティ
→5感を鋭敏にして、更に使いこなせるようになります。
仕事、コミュニケーション、イメージなどあらゆる場面で活用できます。
◯シンクロニシティ
→自分の中で、出来事の意味を見つけることが上手になります。
それにより、人生に流れを見出しやすくなります。
更に失敗から学べるようになってきます。
◯リフレーミング
→NLPの中でも良く知られる内容かと思います。
出来事や物事の意味付けを変えていきます。
リフレーミングすることでマイナスの概念を手放したり、
新しい発想を手に入れたり、プラスのセルフイメージを
身につけたりと、多くの恩恵があります。
◯NLPのコミュニケーションテクニック
→どんな相手とも信頼関係を築けるようになります。
それは確実に人生を面白く、豊かにします。
◯前提
→NLPの前提はNLPの軸の一つです。
考え方の前提一つで、発想も答えも全てが変わります。
もし、人生を豊かにする前提を持っていれば、
それだけでも人生は豊かになります。
◯セルフイメージ
→このセルフイメージを変える、高めること。
それだけで結果が変わります。
NLPの中には「セルフイメージに見合ったことが起こる」
と言っているくらいです。
◯アウトカム
→NLPの目標設定です。
すべての始まりは目標設定からです。
目標設定をすることで、自分の軸が定まります。
長くなりましたが、
いろいろな方法があります。
次回より詳しくお伝えしていきますね。