オーラソーマを使って、自分を知る。
こんばんは。
自分を知ると勇気がでます。
このサイトのテーマはNLPを使って、
自信を養っていこうですが、
今回は、オーラソーマというカラーセラピーを
活用しながら行っていきたいと思います。
オーラソーマというのは、
非常におもしろいのですが、
自分の中の4つの資質を明確にします。
NLPだけに限らず、自分を知るということは、
とても大切にされています。
それは、自分の過去から現在までの流れを
振り返り、過去の自分と向き合うことで、
未来への課題や流れを掴むヒントに活用します。
さらに、自分が今までに、
「これだけのことを乗り越えてきたのか」
という成功体験に目を向けることができるからです。
では、オーラソーマで明確にできる4つの資質は、
以下の４つです。
オーラソーマ関連のサイトにより、
多少の表現の違いはありますが、
基本的には同じです。
NLPを活用して、目標や人生に役立てる際に、
このオーラソーマは上手く活用できれば、
遊び心のある、ツールにもなります。
１、本来の自分、人生の目的と可能性
２、人生の課題やチャレンジ
３、今現在の状態
４、未来の可能性
NLPでは様々なワークを通して、
過去・現在・未来に対しての身体感覚を
活用していきますが、
オーラソーマは以上の４点を、
カラーを選び、活用しながら明確にしていく
セラピーの一種です。
もちろん、NLPやオーラソーマ以外にも、
自分の可能性や現在・過去・未来を
感じて活用するツールはありますが、
今回は、NLPとオーラソーマという視点で、
お話をさせていただきました。
次回もNLPと自信をテーマにお話していきます。